女友压力大怎么挽回？感情，有时如同一场突如其来的，让人措手不及。当女朋友的心慢慢避开，你是不是觉得手足无措，手足无措?别害怕，今天小编就来让你支支招，教大家9个绝技，轻轻松松挽回女友的欢心，让感情再次绽放光芒!

一、理性分析，找到问题的根源

1. 客观思考，不急躁

挽留的第一步，就是为了平静下来，好好反省一下两个人之间究竟出现了什么问题。记住，不知者无畏，不必一上来就各种各样纠缠不清、道歉、确保，这一只会让对方愈发抵触。给自己一点时间，也给她一点空间，让双方都冷静一下。

2. 全面分析，找问题

等双方平静下来以后，客观的分析一下你们之间分手原因。是三观不合，或是沟通不到位?是缺乏关注，或是神秘感消散?寻找问题的本质，才能事半功倍，为后续的挽留行为奠定基础。

二、提升自己，重构力

3. 改变现状，由内而外

需要挽回女友，首先改变现状。并不仅仅是表面上的变化，更为关键的是内在提高。你能开始健身，营造一个更好的身型;也可以多念书、看电视剧，提高自己的人文素养和审美品味。总而言之，要让自己变得更加出色，更有竞争力。

4. 展现成效，不知不觉

当你有了一些更改以后，先不要着急在他面前显摆。反而是通过朋友圈、共同好友等途径，让其不知不觉看见你的转变。例如，发一身旁的相片，或是共享一篇有深度的文章。那样，她会在心里默念让你大大加分，对你的好感度也会慢慢回暖。

三、取得联系，逐渐恢复关联

5. 保持联络，但不纠结

在冷却期和提升自己期之后，你能开始着手和她保持联络了。但记住，一定要适当，不必不依不饶。能是一些暖心的问候，或是分享一些有趣的小事。让其感受到你的出现，但又不会倍感压力。

6. 探寻共鸣点，创建情感连接

在保持联络的过程当中，探寻共鸣是很重要的。能是她喜欢看的电影、歌曲，或者你们也去过的地方一个地方。通过这个共鸣，大家可以构建起情感连接，让对方的心慢慢接近。

四、真心实意道歉，表述内心想法

7. 选择适合的机会，真心实意道歉

如果你觉得关联有所缓和时，能够选择一个合适的机会，向其真心诚意道歉。记住，道歉并不是为了逃避责任，反而是承认自己的错误，并表达你想改变决心。让其看见你的诚心和勇气，她才会想要给你一个机会。

8. 表述内心想法，不掩盖

在道歉的前提下，也要敢于地表达自己内心想法。跟她说您有多么的在意她，多么的爱惜这份感情。不必掩饰自己情绪，真心诚意坦露你的心声。那样，她才能感受到你诚挚和真情。

五、制造机会，再次赢得信任

9. 邀约共度时光，造就美好记忆

如果你觉得关联已恢复到一定程度时，可以邀请她一起共度时光。例如，一起去大家曾经去过的公园散步，或是一起看一场她喜欢看的电影。在这过程中，你要尽可能地让其感受到你关怀和贴心，带来更多难忘的回忆。

10. 展现更改，赢得信任

在共度时光的过程当中，要展现自己的调整和发展。让其看见你早已不再是那个让其伤心的人，而是一个更成熟、沉稳、信得过的爱人。那样，她才会慢慢再次构建起对你的认可。

六、多一点耐心，不要急功近利

11. 耐心的等待，不骄不躁

挽回女友的一个过程一般不会一帆风顺，很有可能会遇到各种挫折与失败。但记住，一定要很有耐心，不要急功近利。真正的爱情需要时间去培育和蜕变的，给对方一点时间，让感情自然而然发展趋势。

12. 调整情绪，乐观向上

女友压力大怎么挽回？在等待的过程中，始终保持乐观的心态。别因一时的挫折轻易放弃期待，千万不要因为一点提升就骄傲自满。维持积极的态度，坚信自己可以挽回她的欢心。 热门推荐 2025开春福利：新用户领取1次情感诊断 > >高情商恋爱沟通课：注册会员免费听>>